Ein Pionier der anderen die Wege ebnete!

Eines vorweg Fynn Brugger ist kein Einsiedler.  Der Gründer von mobile-weinlounge.de und Initiator von aipraxis.dev hat sich auf Grund einer irreparablen Sportverletzung bewusst vor 20 Jahren für diesen Weg entschieden. Schon von Beginn an wusste er ganz genau welche Herausforderungen da auf ihn warten. Zu oft musste er in seinen Pionierzeiten  anderen Barfußgehern für ihren Gastronomiebesuch oder im Einzelhandel den Weg ebnen. Schlechte Erfahrungen hat er persönlich dabei nie gemacht. „Wenn man Selbstbewusstsein ausstrahlt findet man nicht viele, die Einwände äußern“, meint der Steirer lachend.

Ein Buch voller kurioser Geschichten!

Die wirklich kuriosen Geschichten haben sich dann aber sowieso meist abseits der Stadt und dem beruflichen, beziehungsweise kulturellen Leben abgespielt.  Dort wo er seine Lebensmittelpunkte hat, kennt man ihn ja ohnehin, meinte er!  Trotzdem könnte man bereits ein Buch füllen mit all den spannenden Geschichten, die so eine Normabweichung mitbringen.  Zwei davon konnten wir ihm entlocken.

Dem Strafvollzug entkommen!

Beide Situationen ereigneten sich in der kalten Jahreszeit. Er kann sich noch ganz genau erinnern, es war an einem Spätherbsttag. Die Waldlandschaft war schon leicht  angefroren und über den  Steig zu den anvisierten Almen zogen sich bereits Nebelfelder. Weit oberhalb seiner Position konnte er eine Person ausmachen, die den Weg ohne sichtbaren Grund in großem Bogen verlassen hat. Im Nachhinein stellte sich auf Grund von Erzählungen heraus, dass die Dame meinte, der barfuß gehende und leicht bekleidete Mann sei ein entflohener Häftling.

Tröstend, wenn was in die Hose geht!

Im Gegensatz dazu war die andere Situation weniger der Angst, sondern mehr der Notdurft geschuldet. Viele kennen eine solche Situation vielleicht im Zusammenwirken mit kaltem, laufendem Wasser. Genauso musste es der Frau bei ihrer Schneeschuhtour ergangen sein, als ihr Fynn Brugger barfuß, mit kurzer Hose und T-Shirt begegnete. Es war  zwar nicht das erste Mal, dass er im Winter bei seinem Gegenüber eine fröstelnde Bewegung auslöste, nur dieses Mal  ging es gehörig in die Hose. Die Situation war ihr merklich peinlich meint der Steirer, „der die Frau, trotz dieser lauwarmen Bescherung, ganz schnell wieder zum Lachen bringen konnte“.  

Fazit!

Ganz ausschließen kann man es eben nie, dass sich Menschen durch Äußerlichkeiten irritiert oder animiert fühlen. Was bleibt, ist aber immer die Bewunderung, wie man es schafft, außerhalb der Norm ein ganz normales Leben zu führen.

Was versteht man unter braunem Körperfett und woher stammt es?  Das braune oder plurivakuoläre Fettgewebe im Menschen unterscheidet sich  vom weißen Speicherfettgewebe dadurch, dass es in der Lage ist Wärme zu erzeugen.  Die Zellen dieses Fettgewebes gehen aus einem gemeinsamen Ursprung aus Muskeln, Knochen und Bindegewebszellen hervor. Dieses bioverfügbare Heizkraftwerk  hat mehr Einfluss auf unsere Gesundheit als bisher angenommen.

Von Geburt an verfügbar!

Die gute Nachricht, jeder von uns bringt von Geburt an einen guten Anteil dieses braunen Fettes mit. Die schlechte Nachricht! Unsere Lebensgewohnheiten und  Wohlfühlstandards  sorgen dafür, dass diese  für unsere Gesundheit wichtige Fettform  stetig an Aktivität verliert.  Heute liegt der Durchschnittswert  bei einem  75 kg schweren Mann mit 11 kg Fettanteil bei mageren  140g.

Kälte aktiviert den Umwandlungsprozess!

Was diese Umwandlung mit unserem Körper macht hat Fynn Brugger in einem Selbstversuch über die letzten 20 Jahre erforscht.  Seiner Erfahrung nach sind Touren über mehrere  Stunden auf Eis und Schnee, barfuß und mit nur leichter Bekleidung  ohne gesundheitlichen Schaden möglich.  Durch die körperlichen Strapazen, denen sein Körper  über Jahrzehnte in rauer Umgebung  ausgesetzt war, hat sich sein Immunsystem  zu einem  unüberwindbaren Blocker für Krankheitserreger entwickelt. Neben einem überdurchschnittlich hohen Anteil an Braunfett  ist für ihn vor allem dessen Funktionalität und Aktivität ausschlaggebend.

Positive Wirkung bei der Zeugung von Nachwuchs

Abhängig vom aktiven Braunfettanteil des Erzeugers, haben Neugeborene heutzutage einen Braunfett-Wert von  2 bis 5 % ihres Körpergewichtes. Da Babys proportional über ein größeres Körper- und Kopfoberflächenverhältnis verfügen, führt dies zu einem höheren Wärmeverlust. Ein aktiver Braunfettanteil ist somit schon vom Start weg von unschätzbarem Wert.  Es lohnt sich also, diese evolutionsbedingte  Errungenschaft  aus ökonomischer und gesundheitlicher Überlegungen wieder mehr in den Fokus zu stellen, meint Fynn Brugger.                                                   

Wende im Gesundheitssystem nur durch Umdenken schaffbar!

Auch abseits der Braunfettaktivierung gilt der aipraxis.dev Initiator als reger Ideengeber in Sachen Gesundheit & Gesundheitsversorgung.  Als bisher einziger warnt er deutlich vor dem  „Faktor 4“. Neben dem  demografischen Wandel, einer vermehrt krankheitsanfälligen jungen Generation und der bevorzugten Work/Life Balance unter Jungmedizinern,  steht für ihn die Kompensation des „Erfahrungsverlustes“ auf Grund der  Pensionierung der geburtenstarken Ärzteschaft  an der Spitze der  Herausforderungen.  Seiner Meinung nach sind Steuerungsmaßnahmen & zahlenmäßige Kompensierungen noch das geringere Übel in der zunehmenden Versorgungsproblematik.  Was wir jetzt brauchen, sind erweiterte Denk- & Willenskorridore um aus diesem Verlust eine Stärke zu formen, meint Fynn Brugger.  Ansonsten wird die ohnehin schon zu hohe Sterberate durch Wartezeiten, Diagnose- und  Behandlungsfehler weiter nach oben katapultiert!

Weltweit werden pro Jahr ca. 13,8 Mrd. Schuhe verkauft.  Die jährlichen Wachstumsraten werden mit 3,51% prognostiziert.  Obendrauf kommt  noch eine hohe Dunkelziffer von nicht verkauften Schuhen und Überproduktionen! Ein großer Teil davon landet ohne teueres Recyclingverfahren irgendwo am Müll. Dementsprechend schlecht ist der ökologische Fußabdruck von Schuhen!

Muss das sein? -  nein meint Fynn Brugger, der seit  20 Jahre ein gesellschaftliches  und sportaktives Leben ohne Schuhe führt.  Sein Weg zeigt, dass es bis auf ganz wenige Ausnahmen auch heute noch möglich wäre, ein Leben ganz ohne Schuhe zu führen.

Schuhe vermindern die Fuß-Sensorik

Neben den umweltrelevanten Schäden die die Schuhindustrie jährlich verursacht, sieht er auch den Verlust von Rezeptoren durch fehlende natürliche Stimulation als kritische Entwicklung.  Im Laufe eines Lebens verliert man durch das Tragen von Schuhen dreiviertel  der dort  vorhandenen Sinneszellen. Die Folge: Unser Gehirn erhält viel weniger Informationen über Umwelt und Körper. Verluste die sich negativ auf unser Bewusstsein  und die Körperbalance auswirken.

Schuhe gehörten nicht immer zu unserem Leben

Generell ist das Tragen von Schuhen eher eine junge Angewohnheit. Erst seit ca. 600 Jahren gehört diese Entwicklung zur Kultur größerer Bevölkerungsgruppen. Diese Entwicklung führt  nun dazu, dass  auch die Menschheit vor einer evolutionären Richtungsentscheidung steht! Neben  neuen genetischen Anpassungen  an die Umwelt bilden sich  über den  Weg der Rekombination (sexuelle Fortpflanzung) irgendwann ungenutzte Fähigkeiten ganz oder Teilweise zurück. Ob wir diese Entwicklung  zu Gunsten einer Ressourcenverschwendeten  Schuhindustrie  in Kauf nehmen wollen hängt von unserer individuellen Einstellung zu Schuhen ab.  Im Prinzip geht es uns Menschen da nicht viel anders als unserem Planeten Erde, meint Fynn Brugger! 

Wer mehr als drei Sätze benötigt um zum Kern einer Lösung zu kommen „hat keine“ oder nur eine „sehr schlechte“, meint Fynn Brugger, der seit Jahrzehnten  intuitiv  praxistaugliche Lösungen für allerlei Herausforderungen entwickelt.  Sein einfaches Rezept gegen „Reizdarm“  Löwenzahnsalat & Knoblauch.

Wenn der Gründer von mobile-weinlounge.de und Initiator von aipraxis.dev über seine Erfahrungen bei Reizdarm spricht, hängen die Leute seit Jahrzehnten fest an seiner Lippe. Wahrscheinlich liegt es daran, dass beinahe jeder von uns, in seinem Umfeld jemanden kennt,  der mehr oder weniger davon betroffen ist.  Der psychische und physische Leidensdruck ist für diese Menschen enorm, meint der Steirer! Für viele Betroffene gibt es trotz medizinischen Fortschritts kein Entrinnen aus der Abwärtsspirale bei der Nahrungsverträglichkeit. Was bleibt ist ein geschwächter Körper der auch bei anderen Symptomen kaum oder gar keine Abwehr mehr zeigt.

Gute Erfahrungen bei chronischen Beschwerden

Das muss nicht sein, mein Fynn Brugger, der mit seiner Entdeckung der nachhaltigen Reizdarmsanierung vielen Betroffenen geholfen hat wieder ein normales Leben zu führen. Steckt keine ernsthafte Krankheit dahinter überwindet man mit seinem Rezept auch chronische Verläufe die meist schon mit einer Ausstülpung in der Darmwand (Divertikulitis) einhergehen.

Wieder Essen können was Lust macht!

Oft klingen solche Versprechungen zu schön um wahr zu sein, meint Fynn Brugger. In diesem Fall kann man aber mit einer hohen Wahrscheinlichkeit davon ausgehen. Das liegt vor allem daran, dass es bei dieser Anwendung bis auf die Gesundheitskasse keine Profiteure gibt. Was nichts kostet und Kosten spart, wird gerne mal kritisch beäugt. Das ist auch ok so, meint er!  Deshalb empfiehlt der Steirer, jedem der von dieser Krankheit betroffen ist, es selber auszuprobieren.

Simples Rezept

Die beste Zeit damit zu beginnen ist der Frühling. Obwohl sich seiner Erfahrung nach oft schon nach kurzer Zeit eine Besserung  bemerkbar macht, empfiehlt er eine Anwendung über das Ganze Jahr. Alles was es dafür braucht ist täglich oder mindestens 4x die Woche einen Salat aus 30-50 ungedüngten Löwenzahnblättern. Die Blätter dazu werden vorzugsweise an einem sicheren Ort in der Natur oder im Garten durch abschneiden geerntet. In der Regel reichen dafür wenige buschige Löwenzahnpflanzen, denn die Blätter wachsen je nach Witterung sehr schnell wieder nach! Wer keinen sicheren Platz zur Entnahme der Blätter vor der Haustür oder in der Nähe findet, der  kann  versuchen ausgestochene Löwenzahnpflanzen mit der Erde Vorort am Balkon auszusetzen. Für den Löwenzahnsalat selbst werden  die gewaschenen und abgetrockneten Blätter in ca. 4 cm lange Stücke geschnitten. Für die Salatmarinade verwendet man je nach Vorliebe Kürbiskern- oder Olivenöl, etwas Salz, Apfelessig oder Zitrone. Alternativ lässt sich der Salat auch noch mit etwas Kapuzinerkresse, Giersch oder Spitzwegerich verfeinern – ist aber kein Muss!

Langes kauen ist entscheidend für die Reizdarmsanierung

Wichtig: Um den unzerkauten Verzehr der Löwenzahnblätter zu vermeiden, sollte man nebst anderen Gründen bei der Reizdarmsanierung auf jegliche Beigaben wie zB.: Tomaten, Kartoffeln im Salat verzichten!  Verzehren Sie Ihren Löwenzahnsalat  unbedingt vor dem Essen und vergessen Sie nicht ihn langsam und ausgiebig zu kauen. Sollte sich die Löwenzahnsaison vor dem Winter zu Ende neigen, bietet sich danach als Alternative Knoblauch an. Kauen und verzehren Sie in diesem Fall eine geschälte Bio Knoblauch Zehe kurz vorm zu Bett gehen. Anschließend noch Zähne putzen und fertig ist der Zauber.

Alleine diese simple Lösung  könnte der  Beginn einer ganz neuen Lebensqualität sein. Wer sich jetzt  noch unsicher ist oder ergänzende Fragen dazu hat kann sich über die SocialMedia Seiten direkt an den Steirer wenden. Dort sind übrigens auch Erfahrungsberichte und Erfolgsgeschichten gerne willkommen!

Wirbt für einen neuen Zugang ins Gesundheitssystem - Fynn Brugger

Kleine CI genormte  „primary care flakes“  für die präventive und schnelle Versorgung vor Ort.  Der in Österreich und Deutschland tätige Projektentwickler Fynn Brugger  wirbt  für eine innovative Neuausrichtung  in der Primärversorgung.

Sein Lösungsvorschlag ist revolutionär. Bei genauer Betrachtung ergibt aber jede seiner Überlegungen einen Sinn. Er setzt auf kleine effiziente Lösungen vor Ort, die exakt dafür konzipiert sind, wofür sie stehen sollen – den Menschen in ihrer Umgebung die bestmögliche Gesundheitsversorgung zu sichern.

Geht es nach dem gebürtigen Steirer, gehören Image- & Qualitätsprobleme in der Allgemeinmedizin bald der Vergangenheit an. Mit seinem Projekt aipraxis.dev verfolgt er die Strategie einer Corporate-Identity Versorgung. Welche Auswirkungen das anvisierte System auf bestehende Gesundheitssysteme hat, will er künftig in 3D animierter Echtzeit-Simulation zeigen. Interessierte können das Projekt auf www.aipraxis.dev mitverfolgen und unterstützen.

Warum ist ein einheitlicher Zugang ins Gesundheitssystem so wichtig?

Vieles wird dadurch einfacher und günstiger, meint Fynn Brugger! Ein genormter Zugang zur Erstversorgung ermöglicht bestehende Schwächen in Stärken umzuwandeln.  Dazu gehört eine durchgehend hohe Versorgungsqualität, eine neue Dimension wirtschaftlicher Effizienz und die Chance auch für den ländlichen Raum wieder medizinisches Personal zu finden.

Wo liegen die Stärken im System Fynn Brugger?

Er setzt in seiner Vorschau auf mikro genormte „primary care flakes“. So genannte aipraxen - ausgestattet mit modernster Technologie, in fortschrittlichem Architekturdesign, kleinen Zweier-Teams und einem hohen Maß an Rekrutierungsflexibilität unter Jungmediziner-/innen. Die Welt hat sich verändert, deshalb muss sich auch unsere Denkweise verändern, meint der gebürtige Steirer. Wer heute noch versucht, über hohe finanzielle Anreize Ärzte  aus der Stadt für eine ausgeschriebene Allgemeinpraxis am Land zu gewinnen -  der  darf sich nicht wundern, wenn er nach drei Jahren wieder am Anfang steht.

Die Chance für eine gelungene Gesundheitsversorgung auf breiter Front liegt unter anderem auch im Angebot einer flexiblen Ortswahl. Für sechs Monate aufs Land zu wechseln kann aus vielerlei Überlegungen reizvoll sein – nicht dagegen für immer. Das System der kurzzeitigen Ortsveränderung hat Charme, setzt aber wichtiges voraus - einen genormten Arbeitsplatz, der einem bis ins kleinste Detail vertraut ist!  Ein Mehrwert, den auch Patienten auf Reisen oder im Ausnahmezustand zu schätzen wissen.

Viele kleine vernetzte Lösungen ergeben auch „GROSSES“ 

Die Vorteile von Mikrolösungen in der Gesundheitsversorgung werden massiv unterschätzt, meint Fynn Brugger. Zu Unrecht! Im Vergleich zu bestehenden Lösungen sind sie diesen in fast allen Belangen „Kosten, Standortwahl, Bauzeit, Versorgungsqualität und der technischen Weiterentwicklung" um Längen überlegen. Die auf hybride Verwendung spezialisierten „primary care flakes“ verfügen über modernste Telematik- & Diagnose Tools. Damit sind sie in der Lage mit einem Mindestmaß an Betriebskosten Regionen mit bis zu 5000 Einwohnern auf hohem Niveau zu versorgen. Für Massenereignisse, wie wir sie aus der Vergangenheit kennen, lässt sich das System über eine integrierte Außenringversorgung in nur wenigen Stunden zur Notfall-Anlaufstelle adaptieren. Ein entscheidender Vorteil, wenn es um schnelle Reaktionszeiten und die Minimierung von Kosten geht.

Aus Fehlern lernen

Zudem entstehen durch die Vervielfältigung enorme Erfahrungswerte, die jedem einzelnen Standort in vollem Umfang  zugutekommen. Im Vergleich dazu, ist der Bau komplexer Krankenhäuser und Gesundheitszentren ein Ritt auf der Rasierklinge, meint der Steirer. Sowohl finanziell, als auch was den Fertigstellungstermin und die zu erwartenden Mängel angeht.